Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 325,74g.
Frühstück: Bolo de Fubá. Mittagessen: Salame, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Mamão, DIA Manga Rosa . mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eduero4336's Gewichtsverlauf
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