Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bananas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro. Abendessen: Granfino Polvilho Doce, Granfino Polvilho Doce, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Salsicha de Frango. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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daiane soto's Gewichtsverlauf
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