Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Оладьи, Плов с Курицей. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Chikon Наггетсы Классические , Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: ТХК Сухари с Изюмом, Лебедянь Молоко Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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irisspo's Gewichtsverlauf
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