Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Papaya, Quaker Instant Oatmeal, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Mittagessen: White Rice, Tempeh (Cooked) , Garlic, Onions , Saori Saus Tiram, Carrots, Baby Corn, Cabbage . Abendessen: Egg, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Oreo Mini Oreo Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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