Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 30,93g.
Frühstück: Bananas, Egg White, Espresso Coffee, Sascha Fitness Whey Protein. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún Aleta Amarilla. Abendessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada César, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Maximustrading's Gewichtsverlauf
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