Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 189,99g.
Mittagessen: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, アリサン 有機アガベシロップ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ママー スパゲッティ, キムチスープ, しめじ, ご飯, ごま油, ふじっ子 塩こんぶ, キャベツ, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, 目玉焼き, 日本ハム 豊潤 デミグラスハンバーグ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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