Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Ülker Caramio, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Eti Karam Sticks Bitter, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Elma, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melinoe2's Gewichtsverlauf
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