Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Blueberries , Rowse Pure & Natural Honey, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Fried Egg with Fat, Warburtons Toastie, Morrisons Carvery Cooked Ham. Abendessen: Sea Bass, Tesco Broccoli Florets, Anchor Butter, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: McCoy's Muchos Nacho Cheese Flavour, Ellert Peanut Puffs, Castello Creamy Blue, Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Guinness Stout. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Yoga - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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