Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Satay Kebabs Tegal, Hellers Pre Cooked Sausages. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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