Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 275,76g.
Frühstück: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Se Grocers Sugar Free Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kretschmer Wheat Germ, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, MiraLAX Miralax, Now Foods Psyllium Husk Powder, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Smucker's Seedless Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Sunbelt Oats & Honey Crunchy Granola Bar. Abendessen: Kraft Original Barbeque Sauce, Bush's Best Pinto Beans, KFC Macaroni & Cheese (Individual), Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ranch Salad Dressing , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling) , Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mchlrne's Gewichtsverlauf
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