Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 23,39g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Woolworths Lite Milk, Optifast Coffee Shake. Mittagessen: Baxters Tomato Chutney, Coles Light Tasty Cheese Slices, Arnott's Salada Original. Abendessen: Cooked Salmon, O&G Crunchy Granola Blueberry & Coconut. Snacks/Sonstiges: Woolworths Lite Milk, Arnott's Gingernut. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Well done. 👏🏼👏🏼🌟
Great study loss rate
22 Jan 21 vom Mitglied: jomo1903
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nana Colleen's Gewichtsverlauf
|