Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: グレープフルーツ, 冷凍ブルーベリー, ブルーベリー. Mittagessen: とんかつ. Abendessen: 鶏肉（ロースト）, 合食 焼きえび, ベルク サラダ用ボイルむきえび, まるよ水産 むきえび, 冷凍ブルーベリー, さば缶, エスビー なっとくの緑黄色野菜カレー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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