Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça. Abendessen: Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Pé de Moleque, Mabel Rosquinha de Coco. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Padrão 28 - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Paloma.Rocha's Gewichtsverlauf
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