忙碌的日子,中斷減醣飲食,澱粉醣類吃的稍微多一些(但是還是克制)。 含糖飲料依舊不喝,卡住不動的體重,居然一點點的下滑😁。 不過最近的水分有點不足,忙碌之虞,還是要多喝水犒賞自己一下。
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56,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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335 kcal
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Fett: 9,98g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 32,17g.
Frühstück: 無糖豆漿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 全家 茶葉蛋(全家). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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