Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Honey, Cucumber (Peeled) , Apples (Without Skin) , Banana, Carrots, Chicken Sausage, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Kobe Tempe Kriuk, Bakwan, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Barley (Cooked). Abendessen: Garuda Pilus, Chicken Meatballs. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Cardio - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gita Yogeswari's Gewichtsverlauf
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