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30.9 23.5
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: 大西洋タラ, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. Mittagessen: コーヒー 砂糖入り, 焼き芋, 鶏の照り焼き, 日清オイリオ MCTオイル, マコーミック フライドオニオン, 生野菜, 味噌汁, 炊き込みご飯. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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