Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Berjalan kaki - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Laub - 30 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dinddele's Gewichtsverlauf
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