JoJoCheng's Notizen, 23 Jan 21

回台隔離第二天,ㄧ樣沒辦法量體重!

在2房一廳的空間裡,還是讓自己每天走超過1萬步!
53,9 kg Bisher verloren: 26,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2021:
629 kcal Fett: 27,87g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 30,35g.   Mittagessen: 玉米筍, 高麗菜, 紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐, 水煮蛋, 雞胸. Abendessen: 開心果, 燕麥, 枸杞, 红棗, 核桃, 杏仁. Snacks/Sonstiges: 美白產品. mehr...
1766 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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