Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 96,10g.
Mittagessen: Telur Ceplok, Sayur Campuran. Abendessen: Telur Ceplok, Sayur Campuran. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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