Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 223,35g.
Frühstück: Indomaret Kacang Bumbu, Sprouts, Fried Tofu , Indonesian Ketupat, Banana. Abendessen: Dried Chia Seeds , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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