Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 133,67g.
Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Salted Mackerel, Nasi Putih. Abendessen: Carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Tomatoes, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rocky.Zhong's Gewichtsverlauf
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