Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: Carrefour Rallado de 4 Quesos, Carrefour Tortillas de Harina de Trigo Integral, Solís Tomate Frito, Huevo Revuelto, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Patatas Fritas, Huevo Frito, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Té Verde, Anitin Pan de Pipas. Snacks/Sonstiges: Anitin Pan de Pipas. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Elíptica 71 min - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vviiicc's Gewichtsverlauf
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