Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 69,96g.
Mittagessen: Yumurta, Yulaf Kepeği, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Maydanoz, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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618 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: ozgrkk
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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