Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 69,96g.
Mittagessen: Yumurta, Yulaf Kepeği, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Maydanoz, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
|
|
618 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmacebe3's Gewichtsverlauf
|