Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Yulaf, Mlife Chia Tohumu. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Talya Çörek Otu Yağı, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ünal Beyaz Peynir, Dut Kurusu, Yeşil Çay, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Ananas. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|