Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 31,17g.
Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Ting Azeitona Verde, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Gaspari Nutrition Proven Whey , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Queijo de Cabra, Iogurte de Kefir, Abacate, Imbiara Farinha de Maracujá , AMMA Nibs de Cacau Orgânico. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DheniseGalvao's Gewichtsverlauf
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