Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 213,40g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas (30g). Mittagessen: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Abendessen: Noche Buena Queso Manchego, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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