Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 31,67g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Putih Telur Matang. Mittagessen: Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tempe. Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Anggur, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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susi r aini's Gewichtsverlauf
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