Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 305,48g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dürüm Döner. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kestane, Nar Suyu, Eti Karam Bitter, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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