Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 13,45g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Lavalia Kepekli Lavaş. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Turp, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gülçin99's Gewichtsverlauf
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