Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
467 kcal
|
Fett: 22,37g | Eiw: 17,06g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: Tereyağı, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Menemen. Mittagessen: Kuru Kayısı, Altın Lezzetli Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
|
|
1435 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|