Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 291,93g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Maçã, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Paulista Leite UHT Integral, Toddy Toddy, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Giroil Maca Peruana, Vitamina de Banana, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Osni Floriano's Gewichtsverlauf
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