squirrel77's Notizen, 23 Jan 21

Yesterday, IF, 102 protein, 115 fat, 45 carbs, low carb tortilla wrap, peppers with hommus, unwich, butter, olives, muscle milk, nuts before bed

72,6 kg Bisher verloren: 12,5 kg. Still to go: 4,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 1,3 kg pro Woche

Kommentare

Good job! Watch the nuts though, they can slow you down 🤗❤️

23 Jan 21 vom Mitglied: Chow moore

Awesome job! I love the unwich!😉

23 Jan 21 vom Mitglied: Augusta888


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