Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Mittagessen: Белый Хлеб, Мёд, Приготовленная Красная Фасоль, Борщ. Abendessen: Плов с Куриной Грудкой, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Каравай Ватрушка Домашняя, Блинчики на рисовой муке и молоке. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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