Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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45 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 250,88g.
Frühstück: デニーズ 厚切りトースト. Mittagessen: キムチスープ, セブン-イレブン 昔なつかしナポリタン. Abendessen: ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, マイバスケット 10品目のスープカレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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