Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 51,77g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Menemen. Abendessen: Doğanay Şekersiz Limonata, Çoban Salatası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Vişne Kurusu, Gün Kurusu. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merve2525's Gewichtsverlauf
|