Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 112,80g.
Mittagessen: 雪印乳業 すっきりCa鉄, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）. Abendessen: まいたけ, サニーレタス, 業務スーパー カクテキ, 業務スーパー 白菜キムチ, 業務スーパー スモークチキンスライス. Snacks/Sonstiges: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん, キウイフルーツ, みかん, ささみ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riceteishoku's Gewichtsverlauf
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