Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee, Ovo Cozido. Mittagessen: Sacciali Tomate em Pedaços , Repolho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Baião de Dois. Abendessen: Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Flocos. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thaisfernandes33's Gewichtsverlauf
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