Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 義美 高纖全豆豆奶(無加糖), 水煮蛋. Mittagessen: 光泉 頂級鮮奶優格, 雞胸肉, 煮熟的菠菜(新鮮), 花枝丸, 杏鲍菇, 豆包, Costco 玉米筍, 雞湯. Abendessen: 花枝丸, 糙米飯, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 煮熟的菠菜(新鮮), 雞胸肉, Costco 玉米筍, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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