Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 42,99g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋. Mittagessen: 光泉 頂級鮮奶優格, 雞胸肉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 花枝丸, 杏鲍菇, 豆包, Costco 玉米筍, 雞湯. Abendessen: 花枝丸, 糙米飯, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞胸肉, Costco 玉米筍, 水煮蛋. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|