Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 233,40g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Santan, Tahu, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Keripik Tempe, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, East Bali Cashews Granola with Cashews Rosella Cinnamon. Abendessen: Piscok, Ayam Geprek, Terong Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Fitlife Dietpro, Nanas, Mayora Roma Malkist Keju Tabur. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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