|
последний день марафона. результат не плохой, очень даже! но, до предновогодних цифр не дотянула😄 Ломать, как говорится, не строить 😁😁
|
115 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Лакт Творожок с Клубникой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Белые Грибы (Обжаренные), Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Грибы, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лакт Творожок с Клубникой, Рис Отварной, Капуста Тушеная. Abendessen: Лакт Творожная Масса с Курагой, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Грибы, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Слайсы. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Jan 21 vom Mitglied: Таня240
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|