Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 455,04g.
Frühstück: Miel, Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Libre. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Reina Gelatina sin Azucar, Mercadona Arroz Precocido Ultracongelado, Jamón Picado, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Menestra Especial. Abendessen: Pan Blanco, Pescanova Varitas Merluza Empanada, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Patatas Cocidas, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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