Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. Abendessen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Rich Zigeuner Sauce. Snacks/Sonstiges: Grappa, Kaffee mit Milch und Zucker, Streuselkuchen. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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