Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Ашан Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Ашан Кефир 1%, Борщ со Свининой, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Лук, Хлеб Зерновой, Борщ со Свининой, 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной. Snacks/Sonstiges: Ашан Кефир 1%, Печень Куриная Жареная, Яблоко Желтое. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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inkadnikova's Gewichtsverlauf
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