Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
|
48,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мёд, Сырники. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Морская Капуста. Abendessen: Виноград, Inkerman Алиготе, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: От Палыча Торт Наполеон, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RodinaSA's Gewichtsverlauf
|