Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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