Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Zeytin, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Havuç, Haşlanmış Nohut, Domatesler, Kırmızı Lahana, Genç Yeşil Soğan, Reis Chia Tohumu , Keten Tohumu. Snacks/Sonstiges: Doğadan Form Çayı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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