Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Badem, Fındık, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Poğaça, Yeşil Çay. Mittagessen: Moka Kahve. Abendessen: Kabak Tatlısı, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Havuçlu Kek, Fındık. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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SeMRa..'s Gewichtsverlauf
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