Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 217,53g.
Frühstück: Dänisches Brötchen, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Grandessa Johannisbeermarmelade, Hofmaier Kochhinterschinken, Mehrkornbrötchen, K-Classic Halbfett-Margarine, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Bohnensalat. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Schokoladen-Figürchen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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