Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Ciruelas sin Hueso , las Garmillas Queso Fresco, Pimiento Rojo, Cachopo. Abendessen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Vichyssoise, Hacendado Moras Gominola. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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