Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Rapeseed Oil, Aldi Medium Free Range Eggs , Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Rowan Hill Mediterranean Herb Wrap . Mittagessen: Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Asda Pork Loin, New Covent Garden Vegetable Soup, Blueberries, Skyr Yogurt, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots. Abendessen: Aldi Mature Cheddar Cheese, Heinz Vegetable Soup, Dry Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tesco Red Pepper, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Hovis Digestive Biscuits, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Tesco Conference Pear, Apples , Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfazio6210's Gewichtsverlauf
|